DGI Havkajakroer I – Havkajakkursus for begyndere og let øvede
HVORNÅR
D. 9 – 10. maj 2020 kl. 09:00 – 17:00 begge dage
HVOR
Lynæs Sejl- og Kajakklub, Lynæs Havnevej 3A, Lynæs Havn, Hundested, 3390 Hundested
HVEM
Aldersgrænse fra 16 – 80 år, begynder eller let øvet kajakroer.
INSTRUKTØRER
Henrik Lakner, DGI-havkajakinstruktør 2
Torben Olsen, DGI- Havkajakvejleder
Hjælpeinstruktører fra Lynæs Sejl- og Kajakklub
Tina Christensen
Kurt Larsen
Pris kr. 1.795 inkl. forplejning
Tilmelding til DGI (inden 15/3): Havkajak 1 Lynæs 2020 – klik her!
Vil du lære at ro?
Så er uddannelsen til DGI havkajakroer I noget for dig. Som nybegynder eller let øvet vil du lære basale ro- og redningsteknikker i havkajak.
Indhold: Fokus er lagt på vandtilvænning og undervisning i makkerredning, selvredning, skadesforebyggende ro-teknik, de almindeligste styretag og valg af udstyr, samt teori i, navigation, vejr, risikomomenter og førstehjælp.
Teknisk og praktisk indhold:
Ind- og udstigning i kajak v. kyst og bro
Vandtilvænning / wet-exit og tømning af vandfyldt kajak
Makkerredning efter deltagerforudsætninger
Selvredning med pagajflyder
Lavt støttetag og lav sculling
Drejetag, lavt Telemarksving og sideforflytning
Stoptag og baglæns roning
Effektiv skadesforebyggende ro-teknik
Bugsering af anden kajak
Svømme 150m med kajak på slæb i åbent hav, iført robeklædning
Teoretisk kursusindhold:
Teoretisk kendskab til nedenstående temaer med henblik på ture langs kysten i Danmark.
Udstyr (kajak, beklædning og personligt sikkerhedsudstyr)
Vejvalg og grundlæggende navigation med kort og kompas
Vind og vejr, bølger mm.
Risikomomenter ved havkajakroning.
Førstehjælp og kuldeskader
Færdselsregler på vandet og forholdsregler på land
Søsportens Sikkerhedsråds relevante foldere udleveres.
Søsportens Sikkerhedsråd anbefaler, at du ALTID bærer vest, når du er på vandet.
Forudsætninger: Der er ingen adgangskrav, dog er det et krav at du kan svømme.
Kursets varighed: 2 dages kursus på minimum 16 timer.
Kursusform: Der undervisers efter DGI Kano & Kajaks havkajakretningslinjer, dels med træning af egne færdigheder og dels ved samarbejde 2 og 2.
Hensigt: At give roeren et brugerniveau, som skal sætte denne i stand til at færdes fortroligt og sikkert i havkajak på ture langs kysten i lokalt og kendt farvand – i sommerhalvåret (maj – oktober).
Ansvar og forsikring: Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader. DGI Kano & Kajak bruger erfarne og uddannede instruktører, som er med til at sikre forsvarlig undervisning.
Spørgsmål?
Kontakt Susanne Grøn, mail: susanne@sleipner10.dk eller
Kurt Larsen, mail: kurt111258@gmail.com.
